Gemüsepfanne mit Linsen
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Möhren schälen und in kleine Stäbchen schneiden. Den Spinat grob hacken.
5 min
- 2
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
1 min
- 3
Die Möhren hinzufügen und 8-10 Minuten kochen, bis sie anfangen, Farbe zu nehmen.
10 min
- 4
Die gekochten Linsen und den Spinat hinzufügen. Umrühren und 5 Minuten kochen.
5 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.
