
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln in kleine Würfel, Möhren in Stäbchen und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
8 min
Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kartoffeln und Möhren hinzufügen und 8-10 Minuten unter regelmäßigem Rühren garen.
10 min
Brokkoli hinzufügen und weitere 4-5 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
5 min
Mit geriebener Gruyère bestreuen, 1 Minute schmelzen lassen und heiß servieren.
1 min