Gemüsecurry mit Kokosmilchreis

Gemüsecurry mit Kokosmilchreis 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-7

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Reis in einem Topf mit Wasser und einer Prise Salz zum Kochen bringen. 15 Minuten zugedeckt garen.

    15 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Zwiebeln und Paprikaschoten schälen und in Stücke schneiden.

    5 min

  3. 3

    Das Öl in einem Wok oder Bräter erhitzen. Die Zwiebeln hinzufügen und 3 Minuten anbraten.

    3 min

  4. 4

    Die Paprika und das Currypulver hinzufügen. 2 Minuten unter Rühren garen.

    2 min

  5. 5

    Die Kokosmilch zugießen und 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    10 min

  6. 6

    Das Curry auf den gegarten Reis servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Gemüsecurry mit Kokosmilchreis | YUZU