Gemüsecurry mit Haferflocken
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Karotten und Sellerie in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 2
Butter in einem Topf oder einer Pfanne auf mittlerer Hitze schmelzen.
1 min
- 3
Curry hinzufügen und 1 Minute anbraten.
1 min
- 4
Karotten und Sellerie hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
- 5
Wasser gießen und Haferflocken hinzufügen.
- 6
10 Minuten köcheln lassen, bis die Mischung andickt.
10 min
- 7
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
