Gemüsecurry mit Äpfeln und Kokos

Gemüsecurry mit Äpfeln und Kokos 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren, Kartoffeln, Äpfel und Zwiebel schälen und in Würfel schneiden.

    12 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Das Curry-Pulver hinzufügen, umrühren, dann Möhren und Kartoffeln zugeben.

    2 min

  4. 4

    Die Kokosmilch eingießen, salzen und 20 Minuten köcheln lassen.

    20 min

  5. 5

    Die Äpfel 5 Minuten vor Ende hinzufügen. Pfeffern und heiß servieren.

    5 min

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