Gemüse-Wok mit Apfel und Staudensellerie

Gemüse-Wok mit Apfel und Staudensellerie 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Staudensellerie in etwa 3 cm lange Stücke schneiden und die Äpfel würfeln.

    5 min

  2. 2

    Das Olivenöl im Wok bei hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Den Sellerie 3 Minuten anbraten, dann die Äpfel hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.

    5 min

  4. 4

    Die Tomatensoße hinzugießen, gut vermischen und 2 Minuten erhitzen. Nach Geschmack würzen.

    2 min

  5. 5

    Sofort auf Tellern servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Gemüse-Wok mit Apfel und Staudensellerie | YUZU