Gemüse-Wok asiatisch

Gemüse-Wok asiatisch 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-1

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

80 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
8 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Karotten und Sellerie fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Karotten und Sellerie 5 Minuten unter Rühren braten.

    5 min

  4. 4

    Spinat hinzufügen, 2 Minuten vermischen, bis er welk wird. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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