Gemüse- und Reissuppe

Name: Gemüse- und Reissuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Karotten; 150 g Pilze; 100 g Reis; 1 Liter Wasser; 1 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

8 gProtéines

5 gLipides

22 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

3pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

1
Die Karotten schälen und zusammen mit den Pilzen in kleine Würfel schneiden.
8 min
2
Das Öl in einem Topf erhitzen und das Wasser hinzugießen.
2 min
3
Die Karotten hinzufügen und zum Kochen bringen.
3 min
4
Nach 5 Minuten den Reis und die Pilze hinzufügen.
1 min
5
15 Minuten kochen, bis der Reis gar ist.
15 min
6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
1 min