Gemüse- und Brokkolisuppe

Gemüse- und Brokkolisuppe 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Karotten und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Öl in einem Topf erhitzen und Karotten sowie Kartoffeln hineinlegen.

    3 min

  3. 3

    Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen.

    5 min

  4. 4

    15 Minuten kochen lassen, dann den Brokkoli in kleine Röschen geschnitten hinzufügen.

    10 min

  5. 5

    Weitere 5 Minuten kochen, salzen und pfeffern vor dem Servieren.

    5 min

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