Gemüse-Kichererbsen-Curry

Gemüse-Kichererbsen-Curry 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

260 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
26 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zwiebel hacken und in Öl im Topf anbraten.

    3 min

  2. 2

    Curry-Pulver hinzufügen und gut vermischen.

    1 min

  3. 3

    Gemüse in Würfel schneiden und in den Topf geben.

    5 min

  4. 4

    Kokosmilch und Wasser angießen, abgetropfte Kichererbsen hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    15-20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

    20 min

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