Gemüse-Curry nach indischer Art

Gemüse-Curry nach indischer Art 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

6 gProtéines
12 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Weißreis nach Packungsanleitung kochen.

    18 min

  2. 2

    Die Karotten schälen und in Stücke schneiden, den Sellerie in Stücke schneiden und die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.

    5 min

  3. 3

    Die Zwiebel bei mittlerer Hitze 2 Minuten lang in Öl anbraten.

    2 min

  4. 4

    Das Curry-Pulver hinzufügen und 1 Minute lang rühren, um es leicht anzurösten.

    1 min

  5. 5

    Karotten und Sellerie hinzufügen und 3 Minuten lang anbraten.

    3 min

  6. 6

    Die Kokosmilch und das Wasser hinzugießen, zum Kochen bringen und dann 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  7. 7

    Mit Salz abschmecken und das Curry auf dem Weißreis servieren.

    1 min

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