Gemüse-Curry mit Reis
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Reis nach Packungsanleitung garen.
15 min
- 2
Kartoffeln schälen und würfeln, Karotten in Scheiben schneiden, Pilze und Tomaten in Stücke schneiden.
10 min
- 3
Das Öl in einem Topf erhitzen, Currypulver hinzufügen und schnell verrühren.
1 min
- 4
Kartoffeln und Karotten hinzufügen und 5 Minuten anbraten.
5 min
- 5
Kokosmilch eingießen, Pilze und Tomaten hinzufügen, würzen und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
- 6
Das Curry heiß auf einem Bett aus Weißreis servieren.
