
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Möhren und Kartoffeln in kleine Würfel schneiden, Zwiebel fein hacken.
5 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel 2–3 Minuten anbraten.
3 min
Die Currypaste hinzufügen und 1 Minute kochen lassen, um das Aroma zu entwickeln.
1 min
Möhren, Kartoffeln, Wasser und Kokosmilch hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Die Pasta nach Packungsanleitung in kochendem Salzwasser kochen.
10 min
Die Pasta abgießen und in den Curry geben. Vermischen und heiß servieren.
2 min





