Gemüse-Curry mit Pasta

Gemüse-Curry mit Pasta 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren und Kartoffeln in kleine Würfel schneiden, Zwiebel fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel 2–3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Die Currypaste hinzufügen und 1 Minute kochen lassen, um das Aroma zu entwickeln.

    1 min

  4. 4

    Möhren, Kartoffeln, Wasser und Kokosmilch hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  5. 5

    Die Pasta nach Packungsanleitung in kochendem Salzwasser kochen.

    10 min

  6. 6

    Die Pasta abgießen und in den Curry geben. Vermischen und heiß servieren.

    2 min

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