
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Zwiebel schälen und hacken, Knoblauch fein minieren.
2 min
Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.
2 min
Currypulver hinzugeben und 1 Minute verrühren, um die Aromen freizusetzen.
1 min
Gemüse in kleine Stücke schneiden und in den Topf geben. Kokosmilch hinzugießen.
3 min
15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
15 min
Geriebene dunkle Schokolade hinzugeben, gut verrühren bis aufgelöst. Würzen und heiß auf Reis servieren.
2 min