
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen.
10 min
Alle Gemüsesorten in kleine, gleichmäßige Stücke schneiden.
3 min
Öl in der Pfanne erhitzen, Knoblauch und Ingwer hinzufügen und zerdrücken, dann die Currypaste hinzufügen und 1 Minute gut verrühren.
1 min
Das Gemüse hinzufügen und 5 Minuten unter regelmäßigem Rühren anbraten.
5 min
Die Kokosmilch eingießen und 8–10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
10 min
Die gekochten Nudeln mit der Currysauce vermischen, würzen und heiß servieren.
2 min





