Gemischter Salat mit Tomaten, Gurke und Schinken

Gemischter Salat mit Tomaten, Gurke und Schinken 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

14 gProtéines
8 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Kopfsalat waschen und in Stücke schneiden.

    2 min

  2. 2

    Die Tomaten in Viertel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Die Gurke schälen und in Scheiben schneiden.

    2 min

  4. 4

    Den Schinken in Streifen schneiden.

    1 min

  5. 5

    Alle Zutaten in einer Salatschüssel zusammenstellen.

    1 min

  6. 6

    Öl, Salz und Pfeffer übergießen und vor dem Servieren vermischen.

    2 min

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