Gemischter Salat mit Linsen, Zucchini und Olivenöl

Gemischter Salat mit Linsen, Zucchini und Olivenöl 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zucchini in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl 4 Minuten schnell anbraten. Abkühlen lassen.

    5 min

  2. 2

    Grünes Gemüse waschen, trocknen und in einer Schüssel anrichten.

    3 min

  3. 3

    Gekochte Linsen und abgekühlte Zucchini auf dem Gemüse verteilen.

    2 min

  4. 4

    Restliches Olivenöl darüber gießen, salzen und pfeffern. Vor dem Servieren gut vermischen.

    2 min

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