
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen 8 Minuten in einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer bis hoher Hitze braten. Salzen und pfeffern.
8 min
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und den Brokkoli 5 Minuten kochen. Abtropfen und leicht abkühlen lassen.
5 min
Den Salat waschen, abtropfen und in einer Salatschüssel anrichten.
3 min
Das Hähnchen in dünne Scheiben schneiden, den Käse reiben oder in Stücke schneiden.
3 min
Hähnchen, Brokkoli und Käse auf dem Salat verteilen. Mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern. Leicht vermischen.
2 min