Gemischter Salat mit Avocado, Tomate und Comté

Gemischter Salat mit Avocado, Tomate und Comté 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fleisch in der Schale würfeln.

    3 min

  2. 2

    Tomaten in Viertel schneiden und Sellerie in kleine Stücke schneiden.

    3 min

  3. 3

    Avocado, Tomaten und Sellerie in einer Schüssel oder auf zwei Tellern anrichten.

    2 min

  4. 4

    Mit Olivenöl beträufeln, salzen, pfeffern und Comté-Späne darüberstreuen.

    2 min

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