Gemischter Salat mit Äpfeln und Avocados

Gemischter Salat mit Äpfeln und Avocados 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Äpfel waschen und würfeln, dann sofort mit Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden.

    5 min

  2. 2

    Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

    3 min

  3. 3

    Staudensellerie in dünne Stücke schneiden.

    3 min

  4. 4

    Äpfel, Avocado und Sellerie in einer Salatschüssel mischen. Olivenöl hinzufügen, salzen und pfeffern.

    2 min

  5. 5

    Mit Comté-Spänen bestreuen und sofort servieren.

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