
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Tempeh in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Zitronengras und Chili fein hacken.
5 min
Sojasauce, Sesamöl und Zitronengras vermischen. Tempeh 10 Minuten marinieren.
10 min
Tempeh 4 Minuten pro Seite grillen. Parallel grüne Bohnen 5 Minuten dampfgaren.
8 min
Tempeh auf den grünen Bohnen anrichten, mit gehackter Chili garnieren und servieren.
2 min





