
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
390 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Paneer in 2-cm-Würfel schneiden. Joghurt mit Tandoori-Gewürz und Limettensaft vermischen. Paneer darin wenden und 10 Minuten marinieren.
12 min
Paprika in große Stücke und Zwiebel in dicke Spalten schneiden.
3 min
Paneer, Paprika und Zwiebeln auf Spieße fädeln. Auf einem heißen Grill 4-5 Minuten von jeder Seite grillen.
10 min
Die schön gebräunten Spieße mit einem Spritzer Limettensaft servieren.
2 min