Gegrillte Brotscheibe mit Brokkoli, Möhre und Gruyère

Gegrillte Brotscheibe mit Brokkoli, Möhre und Gruyère 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Brokkoli fein hacken und Möhre reiben.

    5 min

  3. 3

    Toastbrotscheiben leicht mit Butter bestreichen.

    1 min

  4. 4

    Das gehackte Gemüse auf jeder Scheibe verteilen, salzen und pfeffern.

    2 min

  5. 5

    Gruyère darüber reiben und 10 Minuten im Ofen backen, bis es golden ist.

    10 min

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