Gefülltes Omelett mit Kartoffeln und Kräutern

Gefülltes Omelett mit Kartoffeln und Kräutern 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In der Pfanne mit etwas Öl und Butter 10–12 Minuten braten, bis sie golden sind.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit Eier mit frischen Kräutern, Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  3. 3

    Nach dem Garen der Kartoffeln diese herausnehmen und beiseitestellen. Restliche Butter in der Pfanne schmelzen.

    2 min

  4. 4

    Verquirlte Eier eingießen und 3–4 Minuten kochen lassen. Kartoffeln in die Mitte geben und das Omelett falten.

    4 min

  5. 5

    Omelett mit Tomaten- und grünem Salat servieren.

    2 min

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