Gefülltes Omelett mit Äpfeln und Kräutern

Gefülltes Omelett mit Äpfeln und Kräutern 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Äpfel und Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden, die Petersilie hacken.

    8 min

  2. 2

    Die Möhren und Äpfel in einer Pfanne mit 10 g Butter 5 Minuten garen.

    5 min

  3. 3

    Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Den Rest der Butter in die Pfanne geben, die verquirlten Eier eingießen und 4 Minuten kochen.

    2 min

  5. 5

    Das gegarte Gemüse und die Äpfel in die Mitte geben, mit Petersilie bestreuen und das Omelett falten.

    3 min

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