Gefüllte Zucchini mit Lachs und Zitronenricotta

Gefüllte Zucchini mit Lachs und Zitronenricotta 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

32 gProtéines
20 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 190°C vorheizen. Zucchini längs halbieren und aushöhlen, um Schiffchen zu formen.

    5 min

  2. 2

    Lachs in kleine Würfel schneiden. Mit Ricotta, Zitronenschale und -saft, gehacktem Dill und gehackten getrockneten Tomaten vermischen.

    5 min

  3. 3

    Zucchini-Schiffchen mit der Lachs-Ricotta-Mischung füllen. Mit etwas Olivenöl beträufeln.

    3 min

  4. 4

    18 Minuten backen, bis die Zucchini weich und die Oberfläche leicht gebräunt ist.

    18 min

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