Gefüllte Pilze mit Paneer und Spinat

Gefüllte Pilze mit Paneer und Spinat 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

24 gProtéines
24 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die Pilzstiele entfernen und die Pilze leicht aushöhlen.

    4 min

  2. 2

    Den Paneer zerbröckeln, den Spinat grob hacken und die Pilzstiele fein gehackt hinzufügen. Mit Garam Masala und Öl vermischen.

    4 min

  3. 3

    Jeden Pilzhut großzügig mit der Paneer-Füllung füllen.

    2 min

  4. 4

    18 Minuten backen, bis die Pilze zart sind und die Füllung goldbraun ist.

    18 min

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