Gebratenes Huhn mit Brokkoli
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Das Huhn in gleichmäßige Würfel schneiden.
5 min
- 2
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen.
3 min
- 3
Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Huhn bei hoher Hitze 5 Minuten anbraten.
5 min
- 4
Den Brokkoli und das Wasser hinzufügen, zudecken und 8 Minuten kochen, dabei regelmäßig umrühren.
8 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
1 min
