
Temps
55 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Möhren und Kartoffeln in große Stücke schneiden.
10 min
Das Hähnchen in die Mitte eines Bräters legen und mit Gemüse umgeben. Mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.
5 min
40–45 Minuten backen, bis das Hähnchen goldbraun und gar ist.
45 min