
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln in Würfel schneiden und in einen Topf mit Salzwasser geben. Kochen beginnen.
2 min
Hähnchen in Stücke zerteilen. Öl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen 8-10 Minuten anbraten, bis es goldbraun ist.
10 min
Hähnchen salzen und pfeffern. Auf einem Teller beiseite stellen.
1 min
Gekochte Kartoffeln abgießen und mit etwas Öl in die Pfanne geben. 5 Minuten anbraten.
5 min
Brokkoli 5 Minuten dämpfen oder in der Pfanne braten. Alles auf dem Teller anrichten.
5 min