Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Brokkoli

Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Brokkoli 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-7

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Kartoffeln in Würfel schneiden und in einen Topf mit Salzwasser geben. Kochen beginnen.

    2 min

  2. 2

    Hähnchen in Stücke zerteilen. Öl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen 8-10 Minuten anbraten, bis es goldbraun ist.

    10 min

  3. 3

    Hähnchen salzen und pfeffern. Auf einem Teller beiseite stellen.

    1 min

  4. 4

    Gekochte Kartoffeln abgießen und mit etwas Öl in die Pfanne geben. 5 Minuten anbraten.

    5 min

  5. 5

    Brokkoli 5 Minuten dämpfen oder in der Pfanne braten. Alles auf dem Teller anrichten.

    5 min

Tu pourrais aussi aimer

Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Brokkoli | YUZU