
Temps
55 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~8-12 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen. Karotten in Stäbchen und Kartoffeln in Viertel schneiden.
10 min
Hähnchen in die Mitte einer Auflaufform setzen und mit Gemüse umgeben. Öl verteilen, großzügig salzen und pfeffern.
5 min
Etwas Wasser auf den Boden der Form gießen und 45 Minuten backen, bis das Hähnchen schön braun ist.
45 min
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
5 min