
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Reis im Voraus garen (oder Reste verwenden). Pilze und Karotten fein schneiden.
5 min
Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen.
2 min
Karotten und Pilze hinzufügen und 4 Minuten braten.
4 min
Gekochten Reis hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
5 min
Heiß servieren.
1 min