Gebratener Reis mit Oliven und Pilzen

Gebratener Reis mit Oliven und Pilzen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Reis spülen und in Salzwasser etwa 15 Minuten kochen, bis er gar ist.

    15 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit Champignons putzen und in Scheiben schneiden.

    5 min

  3. 3

    Oliven grob hacken.

    2 min

  4. 4

    Öl im Wok erhitzen und Champignons bei starker Hitze 5 Minuten braten.

    5 min

  5. 5

    Den garen Reis und die Oliven hinzufügen, gut vermischen und 2 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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