
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Reis spülen und in Salzwasser etwa 15 Minuten kochen, bis er gar ist.
15 min
In der Zwischenzeit Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
5 min
Oliven grob hacken.
2 min
Öl im Wok erhitzen und Champignons bei starker Hitze 5 Minuten braten.
5 min
Den garen Reis und die Oliven hinzufügen, gut vermischen und 2 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min