
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Brot in Würfel schneiden und mit einem Spritzer Öl in der Pfanne goldbraun braten, dann beiseite stellen.
4 min
Reis im Wok oder in der Pfanne 3 Minuten mit Öl anbraten.
3 min
Reis zur Seite schieben, verquirlte Eier in die Mitte geben und 2 Minuten durchrühren.
2 min
Reis und Eier vermischen, Oliven und Sojasauce hinzufügen.
2 min
Mit den Brotwürfeln und einer Prise Pfeffer servieren.
1 min