Gebratener Reis mit Möhren und Pilzen

Gebratener Reis mit Möhren und Pilzen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

6 gProtéines
8 gLipides
45 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis 15–18 Minuten nach Packungsanleitung in kochendem Salzwasser garen. Abtropfen lassen und beiseitestellen.

    18 min

  2. 2

    Inzwischen die Möhren in dünne Stäbchen schneiden und die Pilze in kleine Würfel hacken.

    5 min

  3. 3

    Das Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen. Möhren und Pilze 5 Minuten unter Rühren anbraten.

    5 min

  4. 4

    Den gekochten Reis in den Wok geben, kräftig durchmischen und 2–3 Minuten braten. Nach Geschmack salzen und pfeffern.

    3 min

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