
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis 15–18 Minuten nach Packungsanleitung in kochendem Salzwasser garen. Abtropfen lassen und beiseitestellen.
18 min
Inzwischen die Möhren in dünne Stäbchen schneiden und die Pilze in kleine Würfel hacken.
5 min
Das Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen. Möhren und Pilze 5 Minuten unter Rühren anbraten.
5 min
Den gekochten Reis in den Wok geben, kräftig durchmischen und 2–3 Minuten braten. Nach Geschmack salzen und pfeffern.
3 min