Gebratener Reis mit Möhren und Eiern

Gebratener Reis mit Möhren und Eiern 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

14 gProtéines
18 gLipides
48 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Die Möhren schälen und in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen und die Möhren 4 Minuten anbraten.

    4 min

  3. 3

    Den Reis in Körner hinzufügen und 3 Minuten gut mit den Möhren vermischen.

    3 min

  4. 4

    Den Reis zur Seite schieben, die verquirlten Eier in die Mitte gießen und schnell rühren.

    3 min

  5. 5

    Alles gut vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.

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