Gebratener Reis mit Karotten und Schinken

Gebratener Reis mit Karotten und Schinken 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Karotten in kleine Würfel und den Schinken in Würfel schneiden.

    4 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Die Karotten hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten.

    4 min

  4. 4

    Den gekochten Reis hinzufügen und gut vermischen, um Klumpen zu zerteilen.

    3 min

  5. 5

    Den Schinken hinzufügen und die Sojasauce gießen, schnell vermischen.

    2 min

  6. 6

    Die Würzung mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

    1 min

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