
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Gemüse waschen und die Karotten in kleine Würfel schneiden, den Lauch in Ringe schneiden.
5 min
Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne erhitzen.
1 min
Die Karotten 5 Minuten anbraten.
5 min
Den Lauch hinzufügen und 3 Minuten kochen.
3 min
Den Reis hinzufügen und 5 Minuten mischen, bis alles heiß ist.
5 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.