Gebratener Reis mit Karotten und Lauch

Gebratener Reis mit Karotten und Lauch 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
58 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Gemüse waschen und die Karotten in kleine Würfel schneiden, den Lauch in Ringe schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Die Karotten 5 Minuten anbraten.

    5 min

  4. 4

    Den Lauch hinzufügen und 3 Minuten kochen.

    3 min

  5. 5

    Den Reis hinzufügen und 5 Minuten mischen, bis alles heiß ist.

    5 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Gebratener Reis mit Karotten und Lauch | YUZU