Gebratener Reis mit Gemüse und Eiern
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren in kleine Würfel schneiden und Brokkoli in kleine Röschen teilen. Eier in einer Schüssel verquirlen.
5 min
- 2
Öl in einer Pfanne erhitzen, Möhren 3 Minuten anbraten, dann Brokkoli 2 Minuten hinzufügen.
5 min
- 3
Gekochten Reis hinzufügen und vermischen, dann 3 Minuten braten. Verquirlte Eier hinzugeben und rühren bis sie gegart sind.
5 min
- 4
Sojasauce hinzugießen, gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.
2 min
