Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten und den Brokkoli fein schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Eier leicht verquirlen.

    1 min

  3. 3

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse 4 Minuten garen.

    4 min

  4. 4

    Den gekochten Reis hinzufügen und 2 Minuten gut vermischen.

    2 min

  5. 5

    Den Reis zu den Seiten schieben, die Eier in die Mitte gießen und 2 Minuten garen, bevor alles vermischt wird.

    2 min

  6. 6

    Die Sojasauce hinzufügen, alles vermischen, würzen und servieren.

    1 min

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