Gebratener Reis mit Eiern und Karotten

Gebratener Reis mit Eiern und Karotten 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

14 gProtéines
15 gLipides
48 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten in kleine Würfel und den Lauch in dünne Ringe schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Karotten und Lauch darin 5 Minuten anbraten.

    5 min

  3. 3

    Den Reis hinzufügen und mit einem Löffel körnig auflockern, um Klümpchen zu vermeiden. 3 Minuten braten.

    3 min

  4. 4

    Den Reis zur Seite schieben. Die verquirlten Eier in der Mitte eingießen und rühren, dann mit dem Reis vermischen.

    4 min

  5. 5

    Abschmecken und heiß servieren.

    1 min

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