Gebratener Reis mit Äpfeln und Eiern

Gebratener Reis mit Äpfeln und Eiern 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

19 gProtéines
12 gLipides
31 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden. Eier leicht verquirlen mit etwas Salz.

    5 min

  2. 2

    Öl in der Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Äpfel mit Zucker anbraten bis leicht karamellisiert (3-4 Minuten).

    4 min

  3. 3

    Kalten Reis hinzufügen und gut durchmischen, um Körner zu trennen und 3-4 Minuten zu wärmen.

    4 min

  4. 4

    Reis zu den Seiten schieben, verquirlte Eier in die Mitte gießen und 2 Minuten kochen, dann alles vermischen.

    3 min

  5. 5

    Sojasauce und Pfeffer hinzufügen, 1 Minute durchmischen und sofort servieren.

    2 min

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