Gebratener Blumenkohl und Brokkoli aus der Pfanne
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
85 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Blumenkohl und Brokkoli in kleine gleichmäßige Röschen zerteilen.
5 min
- 2
Olivenöl in eine Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
- 3
Das Gemüse hinzufügen und 10–12 Minuten unter regelmäßigem Rühren braten, bis es goldbraun ist.
12 min
- 4
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
