Gebratener Blumenkohl mit Parmesan

Gebratener Blumenkohl mit Parmesan 

Temps

33 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Den Blumenkohl in gleichmäßige Röschen schneiden.

    3 min

  3. 3

    Die Röschen auf ein Blech legen, mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.

    2 min

  4. 4

    20 Minuten in den Ofen schieben.

    20 min

  5. 5

    Den Parmesan großzügig über den Blumenkohl reiben und für 3-5 Minuten zurück in den Ofen, bis er gratiniert ist.

    3 min

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