
Temps
33 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Den Blumenkohl in gleichmäßige Röschen schneiden.
3 min
Die Röschen auf ein Blech legen, mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.
2 min
20 Minuten in den Ofen schieben.
20 min
Den Parmesan großzügig über den Blumenkohl reiben und für 3-5 Minuten zurück in den Ofen, bis er gratiniert ist.
3 min