Gebratener Blumenkohl mit Parmesan
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Backofen auf 200°C vorheizen.
5 min
- 2
Blumenkohl in kleine Röschen schneiden.
5 min
- 3
Auf ein Blech verteilen, mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.
2 min
- 4
20 Minuten in den Ofen schieben.
20 min
- 5
Aus dem Ofen nehmen, mit geriebenem Parmesan bestreuen, weitere 5 Minuten hinein.
5 min
- 6
Heiß servieren.
