Gebratene Zucchinisuppe

Gebratene Zucchinisuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-1

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

80 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Zucchini in Scheiben schneiden

    5 min

  2. 2

    Öl in einem Topf erhitzen und die Zucchini 3-4 Minuten anbraten

    4 min

  3. 3

    Wasser zugießen und zum Kochen bringen

    5 min

  4. 4

    12-15 Minuten köcheln lassen, bis die Zucchini sehr weich ist

    15 min

  5. 5

    Die Zucchini mit einem Löffel leicht zerdrücken für eine halbglatte Textur

    2 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren

    1 min

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