Gebratene Linsen und Gemüse
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Karotten und Staudensellerie in feine Streifen schneiden.
5 min
- 2
Öl in der Pfanne bei großer Hitze erhitzen.
2 min
- 3
Karotten und Staudensellerie hinzufügen, 5 Minuten unter ständigem Rühren garen.
5 min
- 4
Gekochte Linsen und Wasser hinzufügen, gut vermischen.
3 min
- 5
Frischen Spinat einrühren und garen, bis er zusammenfällt.
3 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
1 min
