
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Kartoffeln würfeln und 12 Minuten in einem Topf mit Salzwasser kochen.
12 min
Den Brokkoli in Röschen teilen und die Karotte in Stäbchen schneiden. Zu den Kartoffeln hinzufügen und 5 Minuten kochen.
5 min
Alle Gemüsesorten abgießen.
1 min
Das Öl in einer heißen Pfanne erhitzen und das Gemüse 3 Minuten braten. Salzen und pfeffern.
3 min