Gebratene Kartoffeln, Brokkoli und Karotten

Gebratene Kartoffeln, Brokkoli und Karotten 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Kartoffeln würfeln und 12 Minuten in einem Topf mit Salzwasser kochen.

    12 min

  2. 2

    Den Brokkoli in Röschen teilen und die Karotte in Stäbchen schneiden. Zu den Kartoffeln hinzufügen und 5 Minuten kochen.

    5 min

  3. 3

    Alle Gemüsesorten abgießen.

    1 min

  4. 4

    Das Öl in einer heißen Pfanne erhitzen und das Gemüse 3 Minuten braten. Salzen und pfeffern.

    3 min

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