Gebratene Garnelen und Gemüse Asiatisch
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Karotten in dünne Stäbchen schneiden, Brokkoli in kleine Röschen teilen.
5 min
- 2
Öl in der Pfanne bei starker Hitze erhitzen.
1 min
- 3
Karotten hinzufügen und 3 Minuten garen, dann Brokkoli und Garnelen dazugeben.
4 min
- 4
4 Minuten garen und regelmäßig umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4 min
- 5
Sofort mit Brot servieren.
