Gebratene Garnelen mit Gemüse
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Brokkoli in kleine Röschen und die Karotte in feine Julienne schneiden.
5 min
- 2
Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
- 3
Die Garnelen hinzufügen und 2–3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa werden.
3 min
- 4
Das Gemüse und etwas Wasser hinzufügen. 5 Minuten garen und regelmäßig rühren.
5 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer würzen. Sofort servieren.
